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Und natürlich können/können Sie nach dem Zähneputzen zum Beispiel Nüsse essen. Das Frühstück stellt die einzige Ausnahme dar, was das Zähneputzen nach dem Essen angeht. „Alter Gouda oder Parmesan greifen den Schmelz nicht an und umspülen ihn mit Kalzium.“ Oder ist es doch besser, wir putzen vorher? Dadurch wird der Zahn frei – und Bakterien & Co. können ungehindert in diesen eindringen. Doch viele stehen davor – und wissen gar nicht mehr, was richtig oder falsch ist. Denn so gut dieser Rat auch […] Danny Hermanns. Sowohl nach den Essen 30 Minuten warten bis zum putzen oder nach dem putzen 30 Minuten warte. Daher sollte nach dem Essen, insbesondere nach dem Verzehr der aufgeführten Lebensmittel, mindestens 30 bis 60 Minuten gewartet werden. sehr aggressiv sein, so dass max. xxxxcoockiexxxx 11.12.2014, 18:08. ja natürlich:) putze am besten danach:) 2 Kommentare 2. Dennoch kann Käse weder die Zahnbürste noch die Zahnpasta, die fluoridiert sein sollte, ersetzen. Doch was das Zähneputzen angeht, sind Zahnärzte anderer Meinung. Folgenlos aber nur, sobald Du die dritten Zähne hast. | Er besteht hauptsächlich aus verschiedenen Mineralien und ist das härteste Gewebe, das der Körper ausbildet. „Ein Stück Hartkäse essen“, rät die Expertin Annette Schmidt. Wer allerdings nach dem letzten Bissen direkt ins Bad geht, tut seinen Zähnen nichts Gutes. Solange die örtliche Betäubung im Mund zu spüren ist, sollten Sie nichts essen. Im Interesse unserer User behalten wir uns vor, jeden Beitrag Das liegt daran, dass beim Zähneputzen die Geschmacksnerven betäubt werden. Später sollten Sie leicht verdauliche Kost zu sich nehmen, dabei nach Möglichkeit für ein bis zwei Tage auf Milchprodukte verzichten. Allerdings müssen Sie nicht sofort nach dem Essen vom Tisch aufspringen und ins … Putzen Betroffene dagegen direkt nach dem Essen die Zähne, sind die Mineralien weg. Doch wer es falsch macht, schadet seinen Beißern mehr als gedacht. Mundgeruch trotz Zähneputzen. Vielen Dank! Außerdem sollte Zahnseide ein täglicher Teil der Mundhygiene sein, da die Zahnbürste, die nur 70 Prozent der Zahnoberfläche erreicht, für eine gründliche Reinigung nicht genügt. Grundsätzlich ist das Zähneputzen dreimal am Tag richtig und wichtig. Kann die Remineralisierung, also die Wiedereinlagerung dieser Mineralien, diesen Prozess nicht ausgleichen, kommt es zur Erosion. Und was, wenn abends nach dem Zähneputzen der Magen doch einmal unerträglich knurrt? Obstsorten wie Zitrusfrüchte, Äpfel oder Kiwis bringen das neutrale Milieu im Mund ebenfalls aus der Balance. Darunter befindet sich das Zahnbein, auch Dentin genannt, das wiederum mit zahlreichen Kanälchen durchzogen ist, in denen unter anderem die Nervenfasern liegen. Zähneputzen: Viele werden auf Nachfrage antworten, dass sie ihre Zähne in der Regel nach dem Essen putzen. Nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen. Doch diese Regel ist zum Teil überholt. Grundsätzlich ist das Zähneputzen dreimal am Tag richtig und wichtig. 15.02.18, 16:48 Sie spiegeln nicht die Meinung der Redaktion wider. xxxxcoockiexxxx 11.12.2014, 18:08. ja natürlich:) putze am besten danach:) 2 Kommentare 2. Trotzdem ist er nicht unangreifbar. Erfahren Sie hier, warum Sie niemals einen Zahnputzbecher aus Plastik verwenden sollten. Diese regen den Speichelfluss an und helfen somit auch bei der Remineralisierung des Zahnschmelzes. Sie kennen bestimmt noch diesen Spruch aus Kindertagen: „Nach dem Essen Zähne putzen nicht vergessen“. eine Anwendung pro Tag möglich ist. | Das Zahnbein, in dem sich die Nervenkanäle befinden, liegt frei, schmerzempfindliche Zähne sind die Folge. Wer allerdings unterwegs ist und für frischen Atem sorgen möchte, der kann als Alternative auch eine fluoridhaltige Mundspüllösung oder zuckerfreien Kaugummi verwenden. "Nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen." Da durch Zahnpasta und Bürste der Zahnschmelz angegriffen ist … Setzen Sie sich nicht gleich nach dem Eingriff selbst ans Steuer. Visentin Ute. Sonst bleiben nach dem Essen wieder Speisereste und das Essen schmeckt nach dem Zähneputzen nicht so gut. Richtig scheint, dass langes Einwirken von Speiseresten vermieden werden sollte. nicht putzen, dann kann nichts passieren.................................................................................... 18.02.18, 23:19 Oder ist es doch besser, wir putzen vorher? In dieser Zeit sorgt der Speichel durch die in ihm enthaltenen Enzyme für die Remineralisierung. 2019 05:24 Uhr 02:32 min "Vor dem Schlafen, nach dem Essen: Zähneputzen nicht vergessen!". Stimmt aber nicht. Wenn dieses Problem auftaucht, könnte es ein Anzeichen dafür sein, dass mit der Zeit noch weitere Beschwerden entstehen werden. Anonymous011900 07.03.2021, 22:09. Es stimmt also: Ein Stück Käse nach dem Essen schützen die Zähne. 1 / 5. Wichtig ist es daher, den Zahn bei der Remineralisierung zu unterstützen. Fast jeder kennt diesen Spruch. Ja,nach circa 20-30 Minuten nach dem Mahl sind die durch das Essen hervorgerufenen Säureangriffe neutralisiert und man kann bedenkenlos Zähneputzen. Abends Zähneputzen nicht vergessen, aber die Bürste niemals vorher nass machen und lieber einen Zahnputzbecher aus Glas verwenden: Es ranken sich viele Mythen um die Zahnhygiene. Der Schmelz hat die wichtige Funktion, den Zahn vor äußeren Angriffen zu schützen. Alternativ kann man auch eine Weile mit dem Putzen warten. Dabei lösen sich Kalzium und Phosphat aus dem Schmelz heraus und er bröckelt ab. Besonders der Zahnschmelz sei davon betroffen – zwar ist dieser durch seine enthaltenen Mineralien sehr hart, aber dennoch kann er über die Zeit angegriffen sein und sich abtragen. Regelmäßig Zähneputzen ist natürlich wichtig, um Zahnerkrankungen vorzubeugen, aber zweimal pro Tag gilt heute als ausreichend. Nach dem Frühstücken würde am meisten Sinn machen. Juri Antonov. Das heißt, der Zahnschmelz wird dünner und porös. Allerdings verträgt nicht jeder diese Stoffe, und auch die individuelle Tagesmenge ist zu beachten. Die meisten machen es falsch, Bitte loggen Sie sich vor dem Kommentieren ein. Wichtig ist es jedoch, einen zuckerfreien Kaugummi zu wählen. „Nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen!“, dieser Merkspruch wird seit jeher als gut gemeinter Rat von einer Generation an die nächste weitergegeben. Folgenlos aber nur, sobald Du die dritten Zähne hast. Säurehaltige Nahrungsmittel wie Äpfel oder Orangen, welche gerne zum Frühstück gegessen werden, greifen den Zahnschmelz an, weshalb Sie das unmittelbare Zähneputzen nach dem Frühstück … Während schlechter Atem nach dem Aufstehen, durch den geringen Speichelfluss in der Nacht, oder nach speziellen Mahlzeiten beinahe normal ist, sollten besonders nach der gründlichen Zahnreinigung die stinkenden Mundmikroben verschwunden sein. Vor ein paar Jahren. Diesen gut gemeinten Rat kennen wir wahrscheinlich alle. Mit weichen Speisen starten. Nach dem Essen ist es wichtig, die Zähne zu putzen – so haben wir es einst gelernt. Zahnarzt hat mir von einer bekannten Mundspülung abgeraten, die oft im TV beworben wird. Zum Trinken eignet sich (Mineral-)Wasser oder ein lauwarmer Tee. Deswegen kann man Zweifel haben, dass jemals so etw2as kommen wird. Gleich nach dem Essen putzen Putzt du deine Zähne direkt nachdem du etwas gegessen hast, hat das womöglich schlimme Folgen. Daher empfiehlt es sich, nach dem Essen den Mund nur zu spülen und mindestens eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen zu warten. Schließlich kratzt deren raue Oberfläche überflüssigen Belag von den Beißern und durch das gründliche Kauen der Speisen wird der Speichelfluss ebenfalls angeregt. Die äußere Schutzschicht des Zahns ist der Zahnschmelz. Deshalb ist es besser, mit dem Zähneputzen eine halbe bis eine Stunde zu warten . vor der Veröffentlichung zu prüfen. Experten sprechen hier von Abrasion. Indirekt wirken sich auch Zucker oder andere kurzkettige Kohlenhydrate auf den pH-Wert des Mundes aus, weil Bakterien sie in Säure umwandeln. Nach dem Zähneputzen essen und trinken und alles schmeckt schlecht? Wer nach dem Essen nicht so lange warten kann, greift am besten zu einer fluoridhaltigen Mundspüllösung oder einem zuckerfreien Kaugummi. Ich warte auf den Zeitpunkt, wenn die Zahnaerzte nicht nur das Amalgam als schzzedlic h eingestehen, sondern auch die Zahnpasta. Dazu gehören: Diese sorgen dafür, dass der pH-Wert im Mundraum empfindlich gestört wird. Dass die Zähne in dieser Zeit nicht schutzlos sind, ist eben das Zähneputzen vor dem Essen wichtig. Unzählige Artikel, auf die man beim Googeln der VOR-oder-NACH-dem Frühstück-Frage stößt, propagieren ein Putzen der Zähne VOR dem Frühstück. Besonders Fruchtsäfte sowie Softdrinks sind auf Dauer schädlich für den Zahnschmelz. Um Plaque entgegenzuwirken, ist auch eine  regelmäßige professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt wichtig, bei der schwer zu erreichende Stellen gründlich gesäubert werden. Daran lässt sich nicht zweifeln. Zusätzlich stärkt Fluoridgel einmal wöchentlich angewendet die Zähne. Mundhygiene: Nach dem Essen mit dem Zähneputzen erst einmal warten, Die neuen Hightech-Verfahren der Zahnmedizin. Info. Thea Lingohr ist Zahnärztin und Oralchirurgin. Zuckerfreie Kaugummis, die man regelmäßig nach dem Essen kaut, fördern die Zahngesundheit, doch sie ersetzen auf keinen Fall das Zähneputzen. Nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen. Nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen! Lesen Sie hier, warum Sie niemals vor dem Zähneputzen die Bürste nass machen sollten. Es stimmt also: Ein Stück Käse nach dem Essen schützen die Zähne. abgeschickt. Woher ich das weiß: Berufserfahrung schmutzigerHary 07.03.2021, 22:06. Ihr pH-Wert liegt bei ungefähr 3, also klar im sauren Bereich. Bei den folgenden Kommentaren handelt es sich um die Meinung einzelner FOCUS-Online-Nutzer. Sie automatisch per E-Mail benachrichtigt, wenn Ihr Kommentar So kann man also dann nach dem Zähneputzen nicht mehr das Süße erkennen, sondern man nimmt den Geschmack als bitter wahr. Das spricht für das Zähneputzen VOR dem Frühstück. Viele Menschen leiden unter Mundgeruch trotz Zähneputzen und guter Mundhygiene. Von Implantaten bis Wurzelkanalbehandlung. Diese Regel sollte auf den Punkt bringen, worauf es bei der optimalen Zahnpflege ankommt. Doch wieso schadet es oftmals den Zähnen, wenn man sie direkt nach dem Verzehr einer Mahlzeit putzt? | Zwischen der Nahrungsaufnahme und dem Zähneputzen sollte mindestens eins halbe Stunde verstrichen sein. Bereits vorhandene Zahnverfärbungen lassen sich durch festes Schrubben nicht wieder entfernen. 4. Und wann endlich kommt eine Medizin auf den Markt, der wirklich den Zaehen hilft. Fast jede Zahnpasta enthält Pfefferminzöl, das dafür verantwortlich ist. Sowohl nach den Essen 30 Minuten warten bis zum putzen oder nach dem putzen 30 Minuten warte. Säurehaltige Nahrungsmittel wie Äpfel oder Orangen, welche gerne zum Frühstück gegessen werden, greifen den Zahnschmelz an, weshalb Sie das unmittelbare Zähneputzen nach … Dann hat der Speichel die Säure im Mund neutralisiert und es setzt automatisch der Remineralisierungsprozess ein. Wer gleich nach dem Essen zur Zahnbürste greift, schädigt seine Beißerchen mehr als ihm lieb ist, verrät jetzt Dr. Thea Lingohr, Zahnärztin und Oralchirurgin, gegenüber Focus Online. Normalerweise herrscht im Mundraum ein neutraler pH-Wert von etwa 7. 18.02.18, 23:06 Grundsätzlich gibt es einen guten Grund, warum dieser Spruch sich so lange gehalten hat. Oft empfiehlt sich - je nach Menge und Konsistenz des Speichels - nach dem Essen einfach Wasser zu trinken, ggf. mit Stevia-Zusatz, einzunehmen (Teelöffel ca. Der Grund dafür: So lange dauert es, bis im Speichel befindliche Enzyme den pH-Wert im Mundraum wiederhergestellt haben. Du kannst nach dem Zähneputzen noch alles essen was Du willst. Wie in einem anderen Ratgeber bereits erläutert, sollte nach dem Verzehr säurehaltiger Speisen nicht direkt zur Zahnbürste gegriffen werden. Alter Wenn du rauchst, kann es nach dem Essen von härteren Lebensmitteln oder beim Zähneputzen öfters zum Zahnfleischbluten kommen. Dieser liegt normalerweise bei 7, doch Orangensaft, Cola & Co. weisen lediglich einen pH-Wert von 3 auf. Nur die Zahnbürste, Zahncreme mit Fluorid, Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürstchen sind in der Lage, bakterielle Beläge effektiv zu entfernen. Pater Rolf Hermann Lingen. Die oftmals im Essen enthaltene Säure raut deinen Zahnschmelz an . So entfällt auch die lästige Wartezeit nach dem Mahlzeiten, die den Alltag in Kita und Familie unnötig erschwert. Zwar würde der Demineralisierungsprozess sehr lange dauern, bis der Zahnschmelz gänzlich abgetragen ist, dennoch sollte man versuchen, so oft es geht auf säurehaltige Lebensmittel zu verzichten. Spülen Sie Ihren Mund gleich nach einer Mahlzeit gründlich mit Wasser aus, das löst grobe Nahrungsmittelreste und neutralisiert die Säuren. freigeschaltet wurde. Am stumpfen Gefühl auf den Zähnen etwa nach dem Genuss von O-Saft oder Cola bemerkt man den gesunkenen pH-Wert. Sie waren einige Zeit inaktiv, Ihr zuletzt gelesener Artikel wurde hier für Sie gemerkt. Ich selbst putze vor dem Frühstück. Danach. Das wird natuerlich die Zahnaerzte weitgehend ueberfluessig machen. Ist er bereits empfindlich geschädigt und man putzt mit der Zahnbürste noch darüber, verschlimmert sich der Zustand und man beschleunigt den Verfall. Putzen Betroffene dagegen direkt nach dem Essen die Zähne, sind die Mineralien weg. Plus: Die 430 besten Zahnärzte. Neben der Tätigkeit in ihrer eigenen Praxis schreibt Lingohr zudem diverse Fachartikel für medizinische Zeitschriften und hält regelmäßig Vorträge zu ihren medizinischen Fachgebieten. Du kannst nach dem Zähneputzen noch alles essen was Du willst. Tap to unmute. Dass die tägliche Zahnpflege und Mundhygiene unerlässlich ist für dauerhaft gesunde Zähne, ist klar. Als registrierter Nutzer werden Aus diesem Grund sollte nach dem Essen mit dem Griff zur Zahnbürste dringend gewartet werden. Deshalb empfiehlt er, mit dem Zähneputzen eine halbe bis eine Stunde zu warten. Wenn dieses Problem auftaucht, könnte es ein Anzeichen dafür sein, dass mit der Zeit noch weitere Beschwerden entstehen werden. Nach dem Zähneputzen ausspülen oder nicht? Greift man unmittelbar nach der Mahlzeit zur Bürste, führt das eher dazu, dass die Zähne geschädigt werden, als dass sie vor Karies geschützt werden. Nach dem Essen ist es ratsam einen Zahnpflegekaugummi zu kauen, denn dieser stoppt den Säure-Angriff innerhalb kurzer Zeit und neutralisiert den pH-Wert im Mund. Weitere Informationen Hemmt Käse die Zahnkaries? Putzen wir uns dagegen direkt nach dem Essen die Zähne, sind die Mineralien weg. ´Nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen.´ Fast jeder kennt diesen Spruch. Jeder kennt diesen Rat. Die mit Stern (*) markierten Felder sind Pflichtfelder. Außerdem reibt ihre raue Oberfläche bereits beim Kauen schädlichen Belag von den Zähnen. Natürlich duscht man nach dem Sport und nicht davor, wäscht das Auto, nachdem es dreckig geworden ist. Ihr Kommentar wurde Die perfekte Zeit zum Zähneputzen - nie direkt nach dem Essen. Diese Lebensmittel müssen gründlich gekaut werden und regen damit den Speichelfluss an. Insgesamt gilt, dass Zähneputzen nach dem Essen immer besser ist als sich gar nicht die Zähne zu putzen, aber achten Sie auf die Säure und erodieren sie nicht Ihren Zahnschmelz (Zahnschmelzerosion). Für Kinder ist es wichtig, den direkten zeitlichen Zusammenhang von Essen und Zähneputzen zu erfahren. Allerdings müssen Sie nicht sofort nach dem Essen vom Tisch aufspringen und ins … Essen mit Zahnprothese: Tipps. Das würde sich so äußern, erklärt Lingohr, dass man nach dem Verzehr ein stumpfes Gefühl auf den Zähnen verspüre. Vor dem Frühstück, nach dem Essen Zähne putzen nicht vergessen? Auf die Idee, die Zähne vor dem Essen zu … Bakterien können durch die Lücken im Zahnschmelz das empfindliche Dentin ungehindert angreifen. Dennoch versteckt sich eine kleine Tücke im Detail, die den Unterschied ausmachen kann. Wer allerdings nach dem letzten Bissen direkt ins Bad geht, tut seinen Zähnen nichts Gutes. You're signed out. Expertin klärt auf: Darum sollten Sie nach dem Essen mit dem Zähneputzen warten. Wir klären, wann wir für eine gute Zahnpflege zur Zahnürste greifen sollten. Dennoch kann Käse weder die Zahnbürste noch die Zahnpasta, die fluoridiert sein … Laut einer Studie sind harter Cheddar, Schweizer Käse, Brie, Edamer, Harzer, Limburger und Tilsiter besonders wirksam. 18.02.18, 23:59 Viel oder oft? zwei Minuten im Mund auflösen zu lassen. Kommt es zur sogenannten Demineralisation, lösen sich Kalzium und Phosphat aus dem Schmelz heraus. (pdf-Datei, 830 KB) Milch und Zahngesundheit (pdf-Datei, 170 KB) Kariesschutz: Käse schützt die Zähne vor Löchern Aber Sie werden sehen, mit etwas Geduld und Übung bekommen Sie Routine. Übrigens: Wer öfters bei Mahlzeiten auf Rohkost oder Vollkornprodukte zurückgreift, der tut seinen Zähnen viel Gutes. Mein Extra-Tipp an dieser Stelle: Öfter mal zu Rohkost oder Vollkornbrot greifen. Es kommt zur sogenannten Demineralisation. Daher rät die Expertin dringend dazu, nach dem Essen mindestens 30 bis 60 Minuten zu warten, bis man ins Bad schlürft. Dies ist ein Prozess, der zwar sehr lange dauert, sich jedoch zum Beispiel  durch falsches Zähneputzen beschleunigt. Das Pikante daran: Sobald sie das Zahnbein, auch Dentin genannt, sowie die darin befindlichen Kanäle mit Nervenfasern erreichen, können Schmerzen und Entzündungen drohen. Nach dem Essen erst mal die Zähne putzen – so haben es die meisten gelernt. Deshalb empfiehlt er, mit dem Zähneputzen eine halbe bis eine Stunde zu warten. Zuckerfreie Kaugummi mit Xylit und ohne - kariogenes - Sorbit sind sicher effektiv. Nach dem Zähneputzen werden Sie irgendwann wieder essen müssen. Das heißt konkret: Der Zahnschmelz, der den Zähnen eigentlich als Schutzschild dient, wird immer dünner und poröser. „Nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen!“ – Ein Spruch, den wohl jeder noch aus seiner Kindheit kennt oder sogar zu seinen eigenen Kindern sagt. Verfolgen Sie die neuesten Artikel zum Thema „Zähne“ in Ihrem RSS-Reader oder E-Mail-Programm. Jeder kennt diesen Rat. Wann es gefährlich werden kann, lesen Sie hier. 5g) und ca. Mundspüllösungen können ggf. Machen Sie Ihre ersten Versuche am besten ganz alleine und nehmen Sie sich ausreichend Zeit dafür. | Manche Zahnärzte empfehlen Zähneputzen direkt nach dem Essen, das muss wohl individuell entschieden werden. In unserem PDF-Ratgeber finden Sie Hilfe, wenn die Zähne schmerzen. Auf diese Weise können sie eine wichtige Routine tagtäglich erleben und erlernen. MDR AKTUELL Fr 22.02. Doch nun meint eine Expertin, dass unsere lieben Mütter damit total falsch lagen. Das passiert, wenn Sie sofort nach dem Essen Zähne putzen, Expertin klärt auf: Darum sollten Sie nach dem Essen mit dem Zähneputzen warten, Ist der Zahnschmelz kaputt, drohen schmerzhafte Konsequenzen, Für den Zahnschmelz: säurehaltige Lebensmittel vermeiden, Gegen fiesen Zahnbelag: Mehr Vollkorn essen und rohes Obst und Gemüse knabbern, warum Sie niemals einen Zahnputzbecher aus Plastik verwenden sollten, Das passiert, wenn Sie abends nicht Ihre Zähne putzen, Lesen Sie hier, warum Sie niemals vor dem Zähneputzen die Bürste nass machen sollten. Alkohol verursacht mehr Schaden als Nutzen. Putzt nun auch noch die Zahnbürste darüber, trägt sie den Schmelz ab. Doch nun meint eine Expertin, dass unsere lieben Mütter damit total falsch lagen. Doch eine andere Methode kann helfen. 4. Wenn du rauchst, kann es nach dem Essen von härteren Lebensmitteln oder beim Zähneputzen öfters zum Zahnfleischbluten kommen. Es kommt auf das Timing an. Das sind gute Helfer, um die Remineralisierung anzuregen. Lesen Sie auch: Geheimnis gelüftet: Wenn Ihr Essen nicht schmeckt, fehlt eines dieser vier Elemente.. Ich selbst putze vor dem Frühstück. Doch welche Lebensmittel sollten vor dem Zähneputzen vermieden werden? Aber vielleicht noch besser: nach dem Essen ein kleine Menge Xylit oder Erythrit, ggf. Alter Das Frühstück stellt die einzige Ausnahme dar, was das Zähneputzen nach dem Essen angeht. Dennoch gilt es zu beachten, dass man nicht direkt nach dem Essen Zähneputzen sollte. Durch äußere Einflüsse, wie beispielsweise säurehaltige Lebensmittel, gerät dieser aus dem Gleichgewicht und begünstigt den Prozess der Demineralisierung. Mit Zahnprothese essen – das ist am Anfang gar nicht so einfach. Ist der Zahnschmelz einmal abgebaut, kann er sich nämlich nicht wieder neu bilden. Da durch Zahnpasta und Bürste der Zahnschmelz angegriffen ist … Sie kennen bestimmt noch diesen Spruch aus Kindertagen: „Nach dem Essen Zähne putzen nicht vergessen“. So wurde uns zum Beispiel schon als kleines Kind beigebracht: "Nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen.". If playback doesn't begin shortly, try restarting your device. Zähneputzen ist wichtig - das weiß jedes Kind. Die perfekte Zeit zum Zähneputzen - nie direkt nach dem Essen Wer auf seine schäumende Zahnpasta, die einen künstlich-frischen Geschmack im Mund hinterlässt, nicht verzichten möchte, kann auch einfach nach dem Frühstück die Beißerchen schrubben. auch damit zu spülen. Copy link. Auch interessant: Das passiert, wenn Sie abends nicht Ihre Zähne putzen. Shopping.

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Geschrieben am Februar 20th, 2021